近日，山东泰山官方宣布与中场小将依木兰完成续约。而算上依木兰，球队最近几天已连续与依木兰、陈泽仕、彭啸、史松宸4名20岁左右的希望之星完成续约，合同均延长至2030年底。值得一提的是，以上4名小将全部

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高

原料：剩米饭1小碗，甜玉米粒3汤勺，腊肠1根，干木耳3朵，海虾5个，XO酱1汤勺，盐1茶匙，料酒1汤勺。做法：1.腊肠切片，干木耳泡发切块，米饭如果没有隔夜的剩米饭，也可以焖饭的时候少放一点水。2.海

材料：鲜得味韩式辛辣味金枪鱼罐头1罐、煮好的米饭1碗、紫苏碎适量、寿司醋少量、海苔几张做法：1.准备好所需材料。2.米饭里加入少量寿司醋，混拌均匀。3.加入紫苏碎。4.将米饭拌匀。5.寿司席上铺一张海

北京时间2月20日，德转列出了现有合同今年6月到期德转身价最高的10名球员，利物浦中卫科纳特以5000万欧元排名第一，尤文图斯前锋弗拉霍维奇3500万欧元第二，曼城队长伯纳多-席尔瓦2700万欧元第三

原料：鸽子1只、干香菇和干黑木耳若干、胡萝卜1小段、山药1小段、火腿片若干、葱姜若干。制作：1、将鸽子清洗干净,将香菇和黑木耳泡发开，将火腿切片，将胡萝卜和山药切滚刀块；2、鸽子冷水下入砂锅，放入生姜

7月16日上午10点左右，记者来到冯女士家中，见到了“肇事”的果汁和瓶口的虫子，虫体长约半厘米，呈黄褐色，已经死亡。 据冯女士反映，9日下午7时左右，她在一家小型超市给孩子买了一瓶百事系列的纯果乐(鲜

原料：3两150克）五花肉末、5朵干香菇浸泡发后切成末、一个小冬笋焯水切成末。做法：1、将材料都切成末状备用，15克淀粉冲入20克凉水搅拌均匀成勾芡水备用;2、在锅中炒香葱姜蒜末，然后倒入肉末煸炒，将

24小时，足以让一出转会大戏经历从“官宣”到“辟谣”的冰火两重天。就在昨天，阿根廷资深记者巴拉索内在电台里信誓旦旦地扔下一枚重磅炸弹：“胡利安·阿尔瓦雷斯将会为巴塞罗那踢球，他在马竞的周期已经结束了！

原料：3两150克）五花肉末、5朵干香菇浸泡发后切成末、一个小冬笋焯水切成末。做法：1、将材料都切成末状备用，15克淀粉冲入20克凉水搅拌均匀成勾芡水备用;2、在锅中炒香葱姜蒜末，然后倒入肉末煸炒，将

原料：凤爪鸡爪）500克、柠檬1个、泡椒卤1瓶、料酒1大勺、葱姜、香菜适量。做法：1、凤爪洗净，剪去趾甲，对半斩开；2、凤爪放入清水煮开2分钟，焯去血沫洗净；3、另起锅放入凤爪、葱结、姜片、料酒、清水

原料：剩米饭1小碗，甜玉米粒3汤勺，腊肠1根，干木耳3朵，海虾5个，XO酱1汤勺，盐1茶匙，料酒1汤勺。做法：1.腊肠切片，干木耳泡发切块，米饭如果没有隔夜的剩米饭，也可以焖饭的时候少放一点水。2.海

还剩下不到一周的时间，男篮世预赛即将打响，中国队将分别迎战日本队和中国台北队。这两场比赛对于中国队而言，是极为重要的两战。可在最新一期的男篮世预赛实力榜上，中国队的前景却被彻底看衰，亚洲12强球队中，

原料：大豆、拉面、芝麻、盐、鸡粉、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、西红柿等做法：大豆用清水浸泡一夜，用水清洗几遍后，放到锅里煮熟1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，这样有利于去除豆皮2.将大豆去掉豆皮，放进豆浆里

原料：冰岛野生蚝5个、剁椒15g、蒜半头、姜8g、葱15g、生抽15ml、鲍鱼汁15ml、食用油15ml、白醋5ml。做法：1、冰岛野生蚝5个。2、用刷子刷洗干净外壳。3、用改锥撬开外壳。4、取出生蚝

食材：素小牛排、素鳕鱼浆、土豆、起司、素黄油、速冻有机青豆、迷迭香做法：1． 素小牛排，粉碎素牛肉幼粒待用。2． 起锅，锅中倒入少许水，放10克琼脂粉Agar），煮开拌匀。3． 取不锈钢盆，放入解冻素

日前，徐根宝众多弟子都齐聚崇明岛基地为他庆祝生日。对此老帅也是觉得非常开心，而朱辰杰是唯一的申花球员，他作为崇明岛青训99和00年龄段代表球员，来到了崇明岛。从这个细节来看朱辰杰还是非常懂得感恩，因为

原料：子排2斤、酱油60克、葱姜若干。做法：1、将子排清洗干净，冷水下锅，倒入适量料酒，水加到子排的2倍，放入葱姜，盖上盖子，按下煮饭键；2、待煮开后，撇去浮沫，加入酱油60克，搅拌均匀，盖上盖子，继

原料：木耳、鸡蛋、彩椒、紫酱油、盐、绍酒、胡椒粉、葱花。做法：1、将鸡蛋打在碗中打散加少许绍酒、盐、胡椒粉调味。2、彩椒切小粒、葱切葱花。3、锅烧热，放入少许油转匀，放入鸡蛋液。4、翻炒摊熟鸡蛋。5、

原料：鸡块、土豆、山药、胡萝卜调料：花生油、姜蒜末、麻辣料包、酱油、盐、葱花做法：1. 土豆、山药去皮洗净。2. 鸡块冲洗干净。3. 土豆、山药切成滚刀块，后来又加了一根胡萝卜。4. 炒锅注少许油烧热